wczesniej teraz

Delektujcie się avatarem, a ja idę wp*****lać węgiel i kurczaka %-) XDD sogi mają tu być potem w tysiącach :D Dałem SOGa jak nie było avka wcale tylko znak zapytania, teraz mam ochotę cofnąć bo ciągle widzę to co wcześniej :( Boli mnie serce, bo odświeżam stronę na FB, patrzę, a tam znajomy polubił wideo WK "Jak schudnąć jedząc lody i hamburgery? [...]

no ja teraz piję wpc właśnie, ale nie tak jak wcześniej, że po treningu czeba czeba, tylko mam 1 porcję wpc dziennie i piję ją kiedy akurat mam ochotę

3 set przegrywany mocno i zamiast ryzykowac zagrywka to posylamy lekkiego flota albo w siatke, albo w aut Podkladac to trzebabylo sie wczesniej, a nie teraz sobie przypomnieli zdr.

[...] jak nie masz zbyt wymagajacego rywala w pucharze i w lidze za 2 tygodnie, inaczej nie warto sobie psuc TS). Na zmiane formacji nie ma juz czasu, trzeba by ja przygotowac wczesniej, wiec zagraj 3-5-2. Nawet jak zdecydujesz sie zagrac MOTS'a wciaz nie moge Ci zagwarantowac ze na 100% wygrasz, bo Wierzyca ma jednak sporo lepszych zawodnikow. Co [...]

Zatrudnij trenera z naboru zewnętrznego: zadowalającego z kiepskimi zdolnościami przywódczymi. Na lepszego przyjdzie czas. Pamiętaj, żeby w każdą środę grać sparing (okazja do treningu). Kup 17-nastolatków do treningu. Zatrudnij 9 asystentów i 1 trenera bramkarzy. Ja mam 3 psychologów, 6 rzeczników i 10 fizjoterapeutów. Ty nie musisz mieć ich tak [...]

Wystawiłem jeszcze raz tego grajka co wcześniej, tym razem za 6 milinów, mam nadzieję że pójdzie bo kasa jest mi teraz potrzebna

Wczesniej zaznaczylam e0ra Teraz to nie wiem,kogo bym wybrala

no teraz już wiem ale wcześniej tak myślałem...a co nie podobny

Queblo, a czego tak sumiennie się będziesz uczyć? Ogólnie to też muszę się zabrać za naukę, bo wcześniej miałem chociaż wymówkę, że prawko, jazdy, egzamin itd, a teraz już nie ma wymówki. Chociaż dla chcącego nic trudnego. Póki co to się delektuje muzą.

W przypadku skręceń średnich czy ciężkich, dochodzi zwykle do uszkodzenia łękotki (chrząstki), torebki stawowej, czy w cięższych przypadkach - uszkodzenia więzadeł. Już samo pozostawienie uszkodzonej łękotki bez leczenia jest nie do pomyślenia. Ta luźna "struktura chrząstki" zatrzymuje bowiem ruch stawu, trze o chrząstkę i może uszkodzić [...]

Witam. W ht gram od 1,5 sezonu i powoli nachodzą mnie różne wątpliwosci ... bo wcześniej było pięknie, ładnie itd a teraz zaczyna robić się trudniej. To mój team - FCL (870535) Moze ktoś mi coś doradzi? Np w kwestii solid trenera - nabór wewnetrzny, kupić zadawalajacego - ale czy taki zawodnik musi grać w 1 składzie czy mozna kupic takiego który [...]

Witam. W ht gram od 1,5 sezonu i powoli nachodzą mnie różne wątpliwosci ... bo wcześniej było pięknie, ładnie itd a teraz zaczyna robić się trudniej. To mój team - FCL (870535) Trudniej w jakim sensie? Nie wygrywasz wszystkich meczów? Moze ktoś mi coś doradzi? Np w kwestii solid trenera - nabór wewnetrzny, kupić zadawalajacego - ale czy taki [...]

Muszę gdzieś się wyrwać i zmienić klimat,bo mnie ostatnio prawie wszystko wqrwia.Długi czas nie miałem żadnych dołujących klimatów,a ostatnio chyba mnie dopadło na dłużej.Mógłbym spać i nic nie robić przez 24 h,ale niestety trzeba funkcjonować,tzn.chodzić do pracy której mam dość,na treningi których ostatnio mi brakuje,bo połączone zostały dwie [...]

Saida Wcześniej groźbą, teraz prośbą? Za godzinkę, 00:07 masz z głównego pośpieszny do Wrocka, 05:17 jesteś na miejscu Queblo - mnie też... Ze też nie mogą sobie gdzie indziej żebrać... Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-04-22 23:08:42

Witam. Ma pytanie w sprawie diety ckd. Mianowicie co ile robić ładowanie żeby było jak najbardziej efektywne odchudzanie (tempo zrzucania) bo zostaly mi ostatnie 3 tyg odchudzania. Wcześniej redukowalem na low carb. Aktualna kcal to ok 2600. Na low ladnie 2-2.5cm tygodniowo w pasie spadło. A chciałem odskoczyc i spróbować jakiejś innej diety. [...]

A noo chyba, że tak. Jak teraz to czytam to wygląda mi to inaczej niż jak czytałem wcześniej;) Koniu ile zrobisz przysiadów w tabacie? Zakładając, ze od początku lecisz na maksa, dotrzymasz liczbe powtórzeń do 8 serii?

A noo chyba, że tak. Jak teraz to czytam to wygląda mi to inaczej niż jak czytałem wcześniej;) Koniu ile zrobisz przysiadów w tabacie? Zakładając, ze od początku lecisz na maksa, dotrzymasz liczbe powtórzeń do 8 serii? nie wiem, nie robiłem tabaty z 5 lat.

[...] (dopiero powrócilem od 2 mies na silke wiec sylwetka troszke sie poprawila), niestety mam tylko takie foto jak imprezowalem :)) mam nadzieje ze nie naruszylem regulaminu, wczesniej cwiczylem bez diety wiec efekty mizerne byly, od teraz wiem z czym sie je ten sport wiec mysle ze bedzie juz tylko lepiej. ktos cos doradzi ? 8-) [...]

dzieki ^^ a co do diety to własnie węgle mam owsiane kasze itp owoc rano ale dam po treningu teraz i tak jade do niemczech na 3tyg więc juz nie kombinuje nic bo tam bd bida typu same tunczyki i omlety xD jak wróce to zrobie jak mówisz ale chodzi ci pawel żebydobić do bilansu 0 tak? jak wcześniej mówiłem jest to ok. 2,3k bo na 2,5 juz waga leciała [...]

Zacząłem sobie biegać jakieś półtora tygodnia temu. Podstępy są już po tak krótkim okreśie widoczne, poprawiłą mi się wydolność i kondycja. Zlikwidowałem z mojej diety słodycze, zero. Dieta, staram się zdrowo odrzywiać, zwięlkszyłem podaż białka (2,5g/kg), węgli jem mniej niż jadłem, tak samo tłuszczy. Ogólnie mam lekko ujemny bilans kaloryczny. [...]